Les premiers mois
avec votre bébé
Le retour à la maison peut apporter beaucoup de bonheur, mais aussi de la fatigue, des questions et parfois un sentiment de solitude. Je vous accompagne pendant les premiers mois de bébé, sans jugement et en respectant vos choix — quelle que soit votre famille, y compris après une naissance à l'étranger.
À domicile autour de Marquise, Boulogne-sur-Mer et Calais · Visio partout en France
Mon rôle et ses limites. Mon accompagnement est parental, pratique et non médical. Il complète le suivi de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre pédiatre — il ne le remplace jamais.
Le retour en France avec bébé
Que bébé soit né en France ou à l'étranger, les premières heures et les premiers jours restent souvent intenses. Je pars toujours de votre situation réelle, à votre rythme et sans jugement.
- Quel matériel prévoir pour le trajet en avion ou en bateau avec un nouveau-né ?
- Quelle poussette ou quel moyen de transport choisir pour le retour ?
- Quels papiers concernant bébé prévoir pour le voyage ?
- Comment organiser les toutes premières heures avec bébé pendant le trajet retour ?
Pour les questions juridiques, administratives ou consulaires liées à une naissance à l'étranger, je vous oriente vers les professionnels compétents.
Le sac à langer et les biberons
- Comment prévoir et composer un sac à langer ?
- Comment prévoir le matériel et l'organisation pour les biberons ?
Les premières heures et les premiers jours
- Comment organiser les toutes premières heures à la maison avec bébé ?
- Comment organiser le quotidien : la journée, les premières nuits ?
- Comment comprendre bébé, et comprendre ses pleurs ?
- Comment accueillir les visites de la famille et des proches, à votre rythme ?
Le sommeil de bébé
- Comment installer bébé pour dormir en sécurité (couchage, température, position) ?
- Comment différencier un rythme de sommeil normal chez le nouveau-né d'un vrai trouble du sommeil ?
- Comment traverser les réveils nocturnes sans s'épuiser ?
- Qu'est-ce que la régression du sommeil, et comment la traverser ?
- Comment organiser les nuits à deux, ou seul·e, sans déséquilibrer tout le foyer ?
Surveiller la santé de bébé
- Comment surveiller le poids de bébé ?
- Comment surveiller la température de bébé ?
- Comment observer l'état de santé général de bébé, et repérer ce qui mérite l'avis d'un pédiatre ?
- Quelles sont les visites médicales et les vaccins prévus durant les premiers mois ?
- Quels signes doivent alerter et amener à consulter rapidement ?
Commencer l'allaitement
- Comment débuter l'allaitement ?
- Comment gérer la montée de lait ?
- Quelles sont les premières difficultés fréquentes de l'allaitement (crevasses, engorgement) ?
- Comment tirer son lait ?
- Comment le conjoint ou la conjointe peut-il ou elle participer à l'allaitement ?
- Comment envisager un allaitement mixte, ou passer au biberon en douceur ?
S'organiser sans être submergé·e
- Comment s'organiser au quotidien sans être submergé·e, sans vouloir être superwoman ?
- Comment préparer des repas simplement pendant cette période ?
- Comment prendre soin de soi, quand tout tourne autour de bébé ?
- Comment accepter l'aide qu'on vous propose, sans culpabiliser ?
- Comment retrouver un peu de vie de couple, sans mettre bébé de côté ?
Baby-blues et difficultés émotionnelles
Après la naissance, il est fréquent de ressentir une grande sensibilité, des larmes ou de la fatigue émotionnelle. Je ne pose pas de diagnostic : seul un professionnel de santé peut le faire. Voici des repères pour mieux comprendre ce que vous vivez.
- Touche une grande partie des mamans
- Apparaît généralement entre le 2ᵉ et le 5ᵉ jour après l'accouchement
- Larmes, sensibilité, fatigue, irritabilité
- Passe le plus souvent en quelques jours, sans traitement
- Tristesse ou anxiété qui durent au-delà de deux semaines
- Épuisement important, sentiment de ne pas y arriver
- Difficulté à créer le lien avec bébé
- Peuvent aussi toucher les papas et les coparents
- Nécessitent un avis médical ou psychologique
Si ce que vous ressentez persiste au-delà de deux semaines ou s'intensifie, contactez rapidement votre sage-femme, votre médecin, votre maternité ou la PMI. En présence de pensées suicidaires ou d'une détresse psychique importante, appelez le 3114. En cas de danger immédiat, appelez le 15 ou le 112.
Ce que je peux faire pour vous :
- Vous écouter, sans jugement, sur ce que vous traversez
- Alléger votre quotidien : soins de bébé, organisation, relais
- Vous aider à repérer les signes qui nécessitent un avis médical
- Vous orienter vers votre sage-femme, votre médecin ou un psychologue
Le relais parental à domicile
Je peux prendre le relais auprès de votre bébé le temps d'une heure ou plus — pour que vous puissiez dormir, récupérer, prendre une douche, ou simplement reprendre votre souffle. Vous n'avez pas à justifier votre besoin de repos.
- Comment organiser un relais ponctuel ou régulier auprès de bébé ?
- Comment gérer les autres enfants de la fratrie pendant cette période ?
- Comment gérer les animaux du foyer ?
- Comment continuer à gérer le ménage et les courses ?
- Comment gérer les repas de famille et les amis qui souhaitent rencontrer bébé ?
Reprise du travail et modes de garde
- Comment préparer la reprise du travail ?
- Comment trouver un mode de garde pour bébé : crèche, assistante maternelle ?
- Quelles aides existent pour les jeunes parents ?
- Comment préparer bébé et vous-même à la séparation, en douceur ?
- Comment organiser le tire-lait ou le sevrage si vous allaitiez avant la reprise ?
Pour connaître les aides auxquelles vous pouvez avoir droit, la CAF reste l'interlocuteur officiel.
Les aides de la CAF — caf.fr →Une professionnelle diplômée d'État
Je suis auxiliaire de puériculture et aide-soignante diplômée d'État, avec plus de 12 ans d'expérience en établissement de santé, dont 5 ans en maternité et salle de naissance.
Mon accompagnement est parental, pratique et non médical. Il complète le suivi de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre pédiatre — il ne s'y substitue jamais.
Comment se déroule l'accompagnement
Dès que vous en ressentez le besoin, même dès les premiers jours du retour à la maison.
Oui, une première séance peut être organisée rapidement selon mes disponibilités.
Oui, vous pouvez participer seul·e, avec l'autre parent ou avec la personne qui vous accompagne.
Oui, je vous apporte des repères pratiques, sans jugement, quel que soit votre choix d'alimentation.
Oui, nous pouvons ensemble observer les besoins de bébé et chercher des repères adaptés à votre situation.
Non. Mon accompagnement est pratique et complémentaire ; il ne remplace pas le suivi médical de votre sage-femme ou de votre pédiatre.
Vous recevez un lien de connexion simple, accessible depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone, à l'heure convenue ensemble.
Oui, toutes les familles sont les bienvenues, sans jugement.
Oui, une garde de nouveau-né à domicile est proposée de jour comme de nuit.
Parlons de votre retour à la maison
20 minutes, sans engagement — vous pourrez me parler de votre situation et de vos questions.